以前書きましたが妊娠期は女性ホルモンの増加による歯ぐきの腫れ、唾液の量の減少による中和能力の低下また食事の回数、間食の増加、つわりなどによる口腔内環境の悪化が考えられます。

つわりがきつく歯が磨けない場合は
洗面所などで下を向いて前かがみになり唾液はためないようにし小さめの歯ブラシを使ってみましょう。
小さめの歯ブラシでは時間がかかってきつい場合は大きめの歯ブラシで一気に磨いてみるのもいいかもしれません。
歯磨き剤はにおいや味のないものを使うか無理して使用しなくてもかまいません。
どうしても歯ブラシで磨くのが無理な場合は食後出来るだけ早く、強くブクブクうがいをしましょう。
また嘔吐した場合はすぐにブクブクうがいをし胃液を残さないようにしましょう。

千葉市は歯科の妊婦検診、産婦検診があります、できるだけ受けるようにしましょう。