アスリートや運動部のかた、また日々体を動かしてトレーニングをしている方は体が丈夫であると思われがちです。
しかし、こと感染症に関してはかかりやすいという一面があります。
それはトレーニングにより体力が奪われ、免疫力が下がってしまうからです。
免疫力が下がると感染症にかかりやすくなります。
代表的なものでは風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
そして歯ぐきが腫れる歯周病、歯肉炎も細菌の感染症なのです。
歯周病、歯肉炎を防ぐのは歯みがきです。
歯と歯茎の境目にたまった汚れが細菌の塊なのでこれをしっかり歯みがきで取り除くことが大事です。
そしてもう一つはこびりついた歯石です。
この中にも細菌がびっしりいるので定期的に歯医者で取り除いてもらいましょう。