歯みがき剤の正しい使い方を知っていますか？
むし歯予防に効果的な歯みがき剤の使い方を紹介したいと思います。

まず歯ブラシにつける量ですが
3歳くらいまでは　子供の切った爪くらいの大きさ（ほんの少し）
3歳から5歳くらい長さ５ｍｍくらい
6歳からは１ｃｍ
大人は２ｃｍ
くらいが目安です。
仕上げ磨きが必要なお子さんの場合、保護者の方が磨くときに使いましょう。
うがいできない時期は泡をティッシュなどで軽くふき取りましょう。

以下は大人も子供もです。

歯みがき剤を出来るだけ歯全体につける（出来るだけ裏側にも）
うがいは1回のみです。水は少量でおちょこくらいの量にしましょう。
その後は1～2時間は飲食しない。（寝る前は特に効果的）。
毎日使いましょう。